家有学生,这菜再贵也要给孩子吃,强筋骨补脑力,每周吃1次最佳
作者:华体会官网 发布时间:2022-02-25 00:23
本文摘要:家有学生,这菜再贵也要给孩子吃,强筋骨补脑力,每周吃1次最佳。

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家有学生,这菜再贵也要给孩子吃,强筋骨补脑力,每周吃1次最佳。最近天天早上跑步时,天还是黑的,而我在跑步时,总会有许多莘莘学子赶着去上学,甚至另有一些孩子一边背书一边跑步,真的为他们感应自满!晨跑后我回抵家后,我决议今天一定要分享一道特别有营养的菜给列位家长,而且这菜还必须是绝大多数学子都爱吃的菜!所以今天我给大家分享的这道叫做“元宝虾”,因为做出来的菜看着像元宝,所以被称为元宝虾!我家孩子现在正在读初中,我就每周给孩子吃1-2次这菜,他总是吃不厌,而且只要有这道菜,孩子都能多吃小半碗饭呢!元宝虾大家听着元宝虾的菜名很高峻上,其实元宝虾的做法很是简朴,只需简朴4步就能做出香气逼人的元宝虾,所以大家完全不用担忧自己不会做。元宝虾不仅好吃,而且营养价值特别高。

因为海虾中含有富厚的卵白质、磷脂、钙、镁等等营养物质,卵白质可以给孩子提供富足的能量,磷脂能促进大脑的发育,钙能促进骨骼的发育,镁具有掩护心血管系统,所以家里有学生的,海虾再贵也要给孩子吃,强筋骨补脑力,每周吃1次最佳!接下来我就把这道很是好吃的“元宝虾”的做法分享给大家,希望大家认真看,相信大家都能做出香气逼人、酥脆香口的元宝虾!元宝虾所需食材:12厘米长海虾400克、陈皮碎5克、花椒5克、白芝麻10克、白胡椒2克、生抽5ml、白砂糖5ml、生白芝麻8克、食盐、食用油适量。元宝虾的做法:步骤1:首先将海鲜放入到清水中浸泡10分钟,然后将虾中的水分沥干,接着用到刀将虾的腹部切开,虾腹部切一半开即可,不要完全切开!步骤2:锅中放入适量的油,油温6成热时,将虾放入到锅中,中火将虾炸1分钟,然后将虾起锅,接着将锅中的油温烧到8成热,再把虾放入到锅中,继续大火炸40秒左右,直到虾表皮很是酥脆即可起锅备用!步骤3:另起一锅,放少许的食用油,油温5成热时,将陈皮碎、花椒放入到锅中爆香,接着将炸好的虾、生白芝麻放入到锅中,小火炒20秒,使陈皮和花椒中的香味进入到虾中!步骤4:最后将食盐、白胡椒、生抽、白砂糖、少许热水放入到锅中,大火爆炒20秒后,将白芝麻放入到锅中,搅拌匀称即可起锅食用!元宝虾做元宝虾的诀窍:1、做元宝虾时,虾需要2次复炸。第一次炸虾时,需要5成油温炸虾,这样可以将虾炸熟,第二次用高油温炸虾,可以使虾的外壳吃着更香更脆!炸虾不行以直接高油温炸,这样会导致虾吃着不鲜嫩的!2、陈皮和花椒需要需要在油中小火炒一会,这样能使陈皮和花椒的香味充实发挥出来,最后就能使炒好的元宝虾吃着更香更入味!3、将食盐、白胡椒、生抽、白砂糖放入锅中时,需要放少许的热水,因为热水能使食盐、白胡椒、生抽、白砂糖快速的融化,还不会使它们受到高温而糊化!元宝虾​家有学生,这菜再贵也要给孩子吃,强筋骨补脑力,每周吃1次最佳。虽然海虾一般卖40元1斤,可虾中的钙、磷脂这两种营养物质特别高,胡师傅衷心建议每个家长每周都给孩子做的吃一次,家里有学生更是要多做的吃!我是胡师傅,如果今天元宝虾的做法对您有资助,那就点一个关注,点一个赞,后续我还会和大家分享更多美食干货知识,谢谢您的支持!胡师傅原创图文,未经许可克制转载,盗图和洗稿必究!。

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