入秋后多给孩子吃鱼,鲫鱼学会这样做,汤鲜味美,出锅连汤汁不剩
作者:华体会官网 发布时间:2021-05-25 00:23
本文摘要:入秋后多给孩子吃鱼,鲫鱼学会这样做,汤鲜味美,出锅连汤汁都不剩入秋后我们要多给孩子做鲫鱼吃,孩子多吃鲫鱼能够健胃消食,多喝鲫鱼汤还能起到止咳的效果。鲫鱼汤味道很是鲜美,内里含有优质的卵白质,鲫鱼的刺比力多,把鲫鱼多给孩子做汤来喝。今天就给大家分享一道老家鲫鱼的做法面糠大鲫鱼。第一步:首先准备2条野生的鲜鲫鱼,鲫鱼在洗的历程中一定要把内脏和肚子里的黑膜清洗洁净。 鲫鱼洗净后用厨房用纸把鲫鱼身上的水分吸干。然后在鱼身上涂上一些食用盐,涂抹匀称。

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入秋后多给孩子吃鱼,鲫鱼学会这样做,汤鲜味美,出锅连汤汁都不剩入秋后我们要多给孩子做鲫鱼吃,孩子多吃鲫鱼能够健胃消食,多喝鲫鱼汤还能起到止咳的效果。鲫鱼汤味道很是鲜美,内里含有优质的卵白质,鲫鱼的刺比力多,把鲫鱼多给孩子做汤来喝。今天就给大家分享一道老家鲫鱼的做法面糠大鲫鱼。第一步:首先准备2条野生的鲜鲫鱼,鲫鱼在洗的历程中一定要把内脏和肚子里的黑膜清洗洁净。

鲫鱼洗净后用厨房用纸把鲫鱼身上的水分吸干。然后在鱼身上涂上一些食用盐,涂抹匀称。

第二步:准备1个西红柿,再来一块嫩豆腐。把西红柿切成片装入盘中备用,豆腐切成小块备用。

再来几片生姜,把生姜切成丝,几根小葱切成小段备用,第三步:准备2个鸡蛋打入盘中,把鸡蛋搅散先放一旁备用,另外再准备一个盘子,加入一些面粉。第四步:先把鲫鱼在面粉内里滚一圈,把鲫鱼都沾上面粉,接下来再沾上一层鸡蛋液。

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接下来把平底锅烧热,加入油,油烧至7成热下入鲫鱼,鱼底部煎至定型后给鱼翻一下面,把鱼煎至两面金黄,整个历程或许需要6分钟左右。第五步:接下来在锅里加入足量的纯净水,把煎好的鱼放入砂锅,加入一小勺盐,把嫩豆腐也加入锅中,开大火煮开,煮开后加入姜丝,西红柿片,开中小火慢炖15分钟,出锅前加入小葱段。第六步:一道营养鲜味的鲫鱼豆腐汤就好了,做法食材都比力简朴,汤鲜味美,营养富厚,餐桌上孩子老人都比力喜欢的一道炖汤。喜欢的朋侪周末了在家可以动手试试谢谢大家阅读小昕的文章,我是一个喜好美食的宝妈,天天和大家分享一道简朴营养的家常菜做法,让老公和孩子时刻感受家的味道。

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